Quante volte hai sentito pronunciare la frase “sbagliando si impara”? È un modo di dire che certamente corrisponde a verità, eppure imparare dagli errori non è sempre qualcosa di automatico. Perché non ha solo a che fare con l’esperienza, ma anche con l’atteggiamento nei confronti dell’errore stesso.
Ci sono persone che si fanno condizionare dagli errori e dai propri risultati negativi. Perdono la fiducia in sé e la motivazione, con il rischio di ritrovarsi via via nell’incapacità di agire. Poi ci sono persone che reagiscono agli errori in modo positivo e costruttivo. Questa capacità per qualcuno è una caratteristica innata, per tutti quanti gli altri invece è un’abilità che si può acquisire e allenare.
Cosa non fare quando si sbaglia
Quando ti capita di fare uno sbaglio, ci sono alcune trappole comuni in cui potresti cadere. La prima è la paura del giudizio degli altri. Temi di aver fatto una figuraccia e che questo possa compromettere la tua posizione, che può significare un’occasione lavorativa sprecata oppure la perdita della stima di persone a cui tieni. L’altra trappola da evitare è la tendenza a rimuginare. Ti tormenti perché hai agito in quel modo, ti rimproveri perché avresti dovuto essere più veloce, più brillante, più presente e via dicendo.
Queste insidie sono nemiche della tua capacità di rialzarti, perché non sono funzionali alla reazione ma anzi ti bloccano in un momento di “insuccesso”.
Rialzarsi e imparare dagli errori in 5 passi
Cosa dovresti fare quando ti capita di sbagliare?
- Prima di tutto, riconoscere l’errore. Accetta di aver sbagliato e concentrati solo su di te. Quindi metti da parte le cose su cui non hai né controllo né potere: da un lato la reazione degli altri e dall’altro lato quello che è successo e non può essere cambiato.
- Valuta l’errore in modo oggettivo, dandogli il giusto peso. Prova a immaginare le conseguenze nel peggiore dei casi e chiediti se corri qualche pericolo reale o se, piuttosto, non siano i tuoi pensieri a ingigantire la gravità dello sbaglio.
- Sposta la mente sul ricordo di una situazione “vincente”, così da interrompere il flusso di emozioni negative e trarre nuova energia dalla memoria di emozioni positive.
- Analizza i fatti e cerca le cause che ti hanno portato a sbagliare. Quindi raccogli le informazioni che ti servono per trovare una strada alternativa.
- Fai un altro tentativo e, se serve, fanne altri ancora. Rimettiti in gioco e agisci. Perché la capacità di rialzarsi dopo un errore, di rispondere in modo positivo e costruttivo, di imparare dagli errori, nasce proprio da qui. Dal passaggio all’azione.
Piuttosto che continuare a rimuginare sull’errore, è molto più importante ciò che puoi fare dopo che hai sbagliato. E fare le cose in modo diverso è indispensabile per ottenere un risultato diverso.
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Sei tu a determinare i tuoi risultati e non viceversa. Non sono i tuoi errori a determinare chi sei. Anzi, potresti addirittura scoprire che senza aver sbagliato non avresti mai trovato la strada migliore.
Come ti dicevo, la capacità di imparare dai propri errori, di rialzarsi e di reagire in modo costruttivo, può essere acquisita e consolidata. Seguire il procedimento in 5 passi che ti ho descritto è un ottimo esercizio e di volta in volta ti verrà sempre più naturale. Se però hai bisogno di un aiuto, di qualcuno che ti alleni e ti supporti nella tua crescita personale e professionale, puoi contare su di me. Scopri di più sui miei percorsi di coaching oppure richiedi subito un appuntamento telefonico. La prima consulenza è completamente gratuita e senza impegno.
